Moc dobře víme, jaké to je, když člověk opustí porodnici a najednou je doma s miminkem – může to být náročné a plné nových výzev i obav. Ale nemusíš na to být sama. Rádi bychom Ti představili naše služby, které Ti mohou přinést potřebnou podporu a klid do těchto prvních dní a týdnů.

Máme krásný program, kde zkušené maminky – dobrovolnice, které samy prošly tím, čím právě procházíš Ty – mohou být Tvou oporou. Je to jednoduché: maminka pomáhá mamince. Představ si, že k Tobě pravidelně dochází žena, která si tím vším už prošla, a věnuje Ti 2-3 hodiny týdně. Může Ti pomoci s běžnými věcmi kolem miminka, poradit s kojením, zavést režim nebo třeba jen naslouchat, když budeš potřebovat ventilovat své pocity. Všechno probíhá v klidu a pohodě, přesně podle toho, co zrovna potřebuješ Ty.

Aby sis to mohla lépe představit, poslechni si příběh jedné maminky, která se na nás obrátila hned po příchodu z porodnice. Jana byla zpočátku hodně nejistá, obávala se, že nezvládne péči o svou dcerku, která byla jejím prvním dítětem. Naše dobrovolnice, která má sama dvě malé děti, za ní začala pravidelně docházet. Společně řešily každodenní situace – od koupání a kojení až po to, jak zvládnout, když miminko pláče a ona už je vyčerpaná. Během několika týdnů se Janina nejistota proměnila v jistotu a sebevědomí. A co je nejdůležitější – Jana věděla, že není sama, a že má někoho, na koho se může obrátit.

Po porodu mohou maminky kromě osamocenosti trápit i další různé věci. Mezi nejčastější patří:

• Vyčerpání a nedostatek spánku: Neustálá péče o novorozence může být velmi náročná a nedostatek spánku může vést k fyzickému i psychickému vyčerpání.
• Poporodní deprese nebo úzkost: Hormonální změny, stres a nové odpovědnosti mohou způsobit změny nálady, pocity úzkosti nebo dokonce poporodní depresi.
• Sebedůvěra a nejistota: Mnohé maminky mohou pochybovat o svých schopnostech postarat se o dítě, zejména pokud je to jejich první dítě.
• Bolest: Po porodu mohou maminky pociťovat bolest a nepohodlí, ať už po přirozeném porodu nebo císařském řezu. Proces hojení může být náročný, zejména pokud se potýkají s komplikacemi.
• Kojení: Potíže s kojením, jako jsou bolestivé bradavky, problémy s přisáváním nebo nedostatek mléka, mohou být zdrojem stresu a frustrace.
• Ztráta identity: Některé maminky se mohou cítit, že ztratily svou vlastní identitu, když se jejich život najednou točí jen kolem péče o dítě.
• Očekávání a tlak: Maminky mohou cítit tlak z okolí nebo z médií ohledně toho, jak by měly vypadat, chovat se nebo jak by měly zvládat mateřství.
• Nedostatek podpory: Nedostatek podpory od partnera, rodiny nebo přátel může vést k pocitům izolace a stresu.
• Změny v partnerském vztahu: Dynamika ve vztahu s partnerem se po narození dítěte často změní, což může vést k napětí nebo nedorozuměním.

Je důležité, vědět, že všechny tyto pocity a výzvy jsou normální a že není žádná ostuda požádat o pomoc nebo podporu. My jsme tu právě proto, abychom Ti pomohly překonat tyto obtíže a usnadnily Ti přechod do nové životní role.

Pokud bys měla zájem, je to opravdu jednoduché. Stačí nás kontaktovat a ozve se Ti naše koordinátorka, která s Tebou všechno probere a najde pro Tebe tu správnou dobrovolnici.

Každá z nás je tu proto, aby Ti pomohla, ať už jsi z Prahy, Brna, Ostravy nebo Hradce Králové.

Kontaktuj nás způsobem, jaký je Ti to nejpohodlnější – mailem, telefonicky nebo SMSkou.

OSTRAVA info-ostrava@hostcz.org / +420 775 440 801

PRAHA info-praha@hostcz.org /  +420 725 721 968

BRNO info-brno@hostcz.org /  +420 777 801 405

HRADEC KRÁLOVÉ info-hradec-kralove@hostcz.org / +420 723 132 365

A pokud bys třeba řešila něco složitějšího, než jsou běžné starosti, jsme tu i pro tyto situace. Pomáhali jsme maminkám po těžkých porodech, maminkám, které se vracely z nemocnice do nejistého zázemí, nebo těm, které procházely náročnou rodinou situací. Neboj se, jsme připraveni na cokoli.

Jsme tu pro Tebe a Tvé děťátko, abychom vám oběma usnadnili tuto novou kapitolu života. Kdybys měla jakékoliv otázky nebo potřebovala více informací, neváhej se ozvat. Jsme tu pro Tebe.